あなたが日頃飲んでいる飲み物、肌に繋がってるかも…必ず抑えておきたい！きれいな肌を作るために必須な飲み物。

2020-08-02

いつも何飲んでる？

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こんにちは！ゆいまるです。

きれいな肌を作るために

絶対に必要なもの

「水分」

今回は、

あなたが毎日、水分を摂取している大部分

「きれいな肌を作るための飲み物」

についてお話ししていきます。

きれいな肌を作る必要最低限の知識

どんな肌質にも、

乾燥は肌にとって一番の悪です。

乾燥する時期しない時期にかかわらず

きれいな肌を作るための

超超超々最低限の基礎知識

これまで何度も言っているので

わかると思います。

それは、

「水を飲む習慣をつける」

ということ。

なぜ水なのかというと

水分が不足すると

身体の循環が悪くなります。

また、水分が不足すると

生命維持のための臓器などに

優先的に水分を回すので

肌には後回しとなってしまいます。

肌に水分が送られないので

潤いが不足し

乾燥する。

乾燥することによって

角層が乱れ

肌トラブルを起こしやすくなる。

これは、どんなに

化粧水をジャバジャバつけても

潤すことはできません。

化粧水では肌を潤せない！？

なぜなら

化粧水は肌に浸透しないから。

肌が作られる前の段階で潤すためには

体内に取り入れる水分が重要です。

では、

水分が取れるなら

「水以外でもいいか？」

そういう疑問も出てきますよね。

その疑問にお答えすると

答えは

水がいい！

です。

なぜなら、

お茶にはカフェインが含まれているから。

カフェインは適量なら

良い効果もありますが

飲み過ぎると

悪影響をもたらすこともあります。

お水が苦手って人も

いるかとは思いますが、

確実に肌にとって

体にとって必要なのは

水です。

水パワーで、目指せ！肌トラブルゼロ！

今回は

本当に基礎の話をしました。

何度も繰り返して言うのは

まじで、大事だから。

「水を飲む習慣」は

きれいな肌を手に入れるために

絶対必要。

今、この瞬間

コップに水を入れて！

そして、

飲む！

そうしてからこの記事を閉じてください。