きれいな肌を手に入れるには水じゃなきゃダメ？コーヒーやお茶が持つ肌への影響。

2020-08-02

めちゃくちゃ多いこの質問！

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こんにちは！ゆいまるです。

水じゃなきゃダメなの？

という疑問に対して

水がいい！

という回答をしました。

では、今回は、

「なんでお茶やコーヒーがダメなのか」

その理由について

わかりやすく話していこうと思います。

なぜ、お茶はダメなの？

ダメなわけでは、ありません

先ほども述べたように

できれば

「水がいい！」

のです。

その理由は、

お茶にはカフェインが入っているから！

（すべてではないですがここでは、

入っているものについて書きます。）

カフェインが水分不足を生む！？

カフェインの特徴には

水分不足を引き起こすものがあります。

それは、

利尿作用があること。

つまり、お茶を飲んで

せっかく水分を摂取しても

外に出ていってしまいやすくなるということ。

また、適度なカフェインは

問題ないのですが、

過度のカフェイン摂取は

健康に害する場合があるので

水分補給は

水がオススメです。

これから、

水を飲む習慣をつけようとするなら

なおさらお茶は避けたほうがいいですね。

毎日、大量に摂るものだから

身体に使われているものに

なるべく近い水分をとること。

お茶だと身体に使えるようにするために

ろ過作業を、身体に頑張ってもらわなきゃいけなくなるから。

あなたの身体を想えるのはあなただけ。

いかがだったでしょうか。

今回は、

「なんでお茶やコーヒーがダメなのか」

少し掘り下げてみてきました。

水って思っている以上に大切です。

「水を飲む習慣」身につきそうですか？

これができるようになれば

そこから大きく変わりますよ！

自分の身体のことを

大切に考えてあげてください。

それが、

きれいな肌への最短ルートです。

あなたの身体を想えるのはあなたしかいないのだから。